Femme – Cycle – Confinement… Mon Équilibre !

La connaissance de Soi est l’une des clés de votre équilibre.

Nombreuses sommes nous à avoir déjà constater des perturbations dans notre cycle menstruel, lorsque nous traversons une période de crise émotionnelle : avance, retard et parfois même une période règle plus douloureuse, plus longue. Jusque là tout est normale, car notre corps réagit à un mode d’auto-adaptation : combattre ou fuir.

Pour pouvoir s’adapter et mieux vivre ses moments intenses et passager, tel que le confinement, je vous propose de découvrir les 4 énergies associées aux 4 phases de votre cycle menstruel, et les actions qui peuvent être mis en place.

  • Menstruation = énergie de la sorcière = nouvelle lune.
    ➡ Période normale : fatigue – besoin sommeil – irritabilité face au monde extérieur – Intuition – Introspection.
    ➡ Période de confinement : le retrait peu devenir un isolement, au point de ne pas pouvoir demander de l’aide ou gérer l’urgence.
    ➡ Actions à mettre en place : privilégier le repos, demander de l’aide pour s’alléger des responsabilité, maintenir quelque taches simples…

  • Pré-ovulation = énergie de la jeune fille = lune croissante.
    ➡ Période normale : énergie – organisation – action – endurance -faculté intellectuelle.
    ➡ Période de confinement : le manque d’action, de prévision, de productivité… peu provoquer du stress.
    ➡ Actions à mettre en place : planifier sa journée au jour le jour (temps libre; école à la maison; jardinage; jeux enfants…), rechercher des émissions « sport à la maison », faire des recherches net sur des domaines que vous avez toujours voulu explorer, se renseigner voir commence une formation en ligne…

  • Ovulation = énergie de la mère = pleine lune.
    ➡ Période normale : dynamisme – communication – socialisation – à l’écoute – soutient .
    ➡ Période de confinement : le manque de relation sociale et de contact, peu engendrer de
    la frustration.
    ➡ Actions à mettre en place : faire de la modernité notre atout en programmant des visions avec la famille, les amis, intégrer des groupes sur les réseaux sociaux pour échanger, soutenir.

  • Pré-menstruation = énergie de l’enchanteresse = lune décroissante.
    ➡ Période normale : besoin repos – créativité – émotivité – baisse capacité intellectuelle.
    ➡ Période de confinement : l’émotivité mise à l’épreuve modifie sa vision du danger au point qu’elle peut devenir impulsive et compulsive.
    ➡ Actions à mettre en place : sa baser sur des sources fiables concernant les conditions de sécurité face au virus, limiter l’influx massif d’infos extérieur, se reposer.

Gardez à l’esprit que cette période est l’opportunité pour vous, de ralentir, pour un retour conscient à soi et la mise en avant de ses valeurs profondes.

Contact : reveille.ton.energie.gayatri@gmail.com
Facebook/ Instagram : @gayatrifemmeauthentique
« Harmonie Féminine en temps de crise » coffret à télécharger gratuitement jusqu’à la fin du confinement (lien Instagram dès cette semaine)


Vanessa BARET

Accompagnatrice au Féminin – MoonMother -NaturoThérapeuthe


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